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A Zumba é uma Festa Fitness!

06/08/2015

Zumba® é uma disciplina de Fitness que combina coreografias revigorantes de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular, mas, além de condicionamento físico...

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Viver bem, estar bem

30/07/2015

Algumas dicas podem deixar o seu dia a dia muito mais gostoso, leve e saudável. Confira algumas dicas para a sua saúde e estética!


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Dicas para um maior bem-estar

23/07/2015

Algumas atividades como caminhar regularmente, fazer uma boa limpeza da pele todos os dias e receber uma massagem bem feita, podem colaborar, e muito, para um maior bem-estar no...

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Pasta de Grão de Bico com Tahine

16/07/2015

Que tal uma opção de pastinha nutritiva, sem glúten, sem lactose e de fácil preparo?? 

Famosa na culinária árabe, a pasta de grão de bico com tahine (conhecido como hom...

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Sal, qual a melhor escolha?

08/07/2015

O sal é hoje visto como um vilão a saúde em função da sua grande quantidade de sódio. O que muitos não sabem, é que o sódio é um mineral

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Mat pilates

01/07/2015

Os exercícios de mat pilates são potentes graças ao peso do próprio corpo e ainda à força da gravidade,

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O que é detox?

17/06/2015

Melhorar a saúde, beleza e performance é uma pequena parte do que uma dieta com caráter detoxificante pode promover no seu organismo.

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